Psicología Hoy – #35 – CAMBIOS HORMONALES Y BIENESTAR EMOCIONAL
¿Sientes que tu cuerpo y emociones han cambiado después de los 40?
Muchas mujeres atraviesan una etapa llena de transformaciones físicas, hormonales y emocionales sin saber exactamente qué les está ocurriendo. En este episodio especial de Psicología Hoy, la psicóloga María Isabel Botero y la profesora Sofía Gutiérrez abren un espacio íntimo y revelador para hablar sobre la premenopausia, los altibajos emocionales, la pérdida de energía y autoestima, y cómo todo esto está profundamente relacionado con tus hormonas.
Con información clara, consejos prácticos y una mirada integral al bienestar, este capítulo es una guía para entenderte mejor y enfrentar esta etapa con conciencia, fuerza y acompañamiento. Desde los síntomas menos conocidos hasta herramientas concretas como la alimentación, el ejercicio, y el cuidado emocional, esta charla está diseñada para empoderarte a ti —y también para que quienes te rodean te comprendan mejor.
No estás sola y no estás exagerando: lo que sientes tiene una explicación, y también tiene solución. Si tienes más de 40, si acompañas a una mujer que lo está atravesando, o si simplemente quieres prepararte para una vida con más salud y equilibrio, este episodio es para ti. Dale play, compártelo y únete a esta conversación que puede cambiar vidas.
